स्तनपान के 6 'सुनहरे नियम', एक्सपर्ट ने दी अहम जानकारी
WHO और यूनिसेफ के अनुसार, माताओं को अपने नवजात शिशु को 6 महीने तक स्तनपान कराना चाहिए। स्तनपान के लिए 6 'सुनहरे नियम' अनुशंसित हैं।

WHO और यूनिसेफ के अनुसार, माताओं को अपने नवजात शिशु को 6 महीने तक स्तनपान कराना चाहिए। स्तनपान के लिए 6 'सुनहरे नियम' अनुशंसित हैं। यदि इसका पालन किया जाए तो मां को केवल स्तनपान कराने में कोई परेशानी नहीं होगी और बच्चा भी स्वस्थ रहेगा।
जिसे याद रखना जरूरी है
नवजात शिशु को जन्म के एक घंटे के भीतर स्तनपान कराना चाहिए।बच्चे को 6 महीने का होने तक लगातार स्तनपान कराना चाहिए।इस दौरान कोई अन्य पेय या भोजन नहीं दिया जा सकता। मुंह में शहद देना, पानी पीना, गाय का दूध देना आदि से बचना चाहिए।
लेकिन इसके साथ यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को रोजाना विटामिन डी3 की बूंदें देनी चाहिए। यदि बच्चे को किसी दवा या ओआरएस की आवश्यकता हो तो उसे भी देना चाहिए।बच्चे को माँ का दूध तभी देना चाहिए जब बच्चा दिन में और रात में खाना चाहता हो।जब बच्चा 6 महीने का हो जाए तो पूरक दूध छुड़ाने का आहार शुरू किया जा सकता है, लेकिन माँ तब तक स्तनपान कराती रहती है जब तक कि बच्चा 2 साल या उससे अधिक का न हो जाए।
कई लोग जन्म के एक घंटे के अंदर ही बच्चे के मुंह में शहद दे देते हैं, ऐसा न करते हुए स्तनपान शुरू कराना जरूरी होता है, नवजात शिशु जन्म के बाद पहले कुछ घंटों तक सतर्क और सक्रिय रहते हैं। इसलिए एक घंटे के भीतर स्तनपान कराने से बच्चे की गतिविधि के बारे में सतर्क रहा जा सकता है।
पहले छह महीने में बच्चा पानी क्यों नहीं पी सकता?
सबसे पहले, बच्चों को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, लेकिन उनका पेट छोटा होता है। यदि पानी पीने के लिए दिया जाए तो बच्चे का पेट भर जाएगा और वह दूध नहीं पिएगा। इससे बच्चे में पोषण की कमी हो सकती है। इसलिए बच्चे को अनावश्यक रूप से अतिरिक्त पेय नहीं दिया जाता है।दूसरे, मां के दूध में लैक्टोज, वसा, प्रोटीन के अलावा 87% पानी होता है। चूँकि माँ के दूध में पर्याप्त पानी होता है, इसलिए अलग से अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है।
कोलोस्ट्रम का कोई विकल्प नहीं है
जन्म देने के बाद माँ के स्तन से बहुत कम मात्रा में कोलोस्ट्रम निकलता है। क्या उस समय बच्चे की भूख मिटाने के लिए बाहरी दूध दिया जा सकता है? संयोगवश, जन्म के बाद बच्चा भूखा होता है, इसलिए वह माँ का दूध चूसता है। इस ज़ोरदार चूसने के परिणामस्वरूप, माँ के मस्तिष्क से ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलता है और 'मिल्क लेट डाउन रिफ्लेक्स' के माध्यम से स्तनपान शुरू होता है। लेकिन अगर बाहरी दूध दिया जाए, तो बच्चा ज़ोर से नहीं चूसेगा और स्तनपान शुरू करना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा बच्चा भूख लगने पर दिन-रात बार-बार मां का स्तन चूसता है। कई बार चूसने से निरंतर या नियमित स्तनपान होता है। अगर कोई बाहरी पेय या दूध दिया जाए तो यह आदत पड़ना मुश्किल है।
इसलिए प्रसव के बाद मां के स्तन से शुरू में निकलने वाली कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है और परिपक्व दूध में बदल जाती है। कोलोस्ट्रम के कई फायदे हैं। प्रसव के बाद मां के स्तन से निकलने वाला पीला चिपचिपा स्राव कोलोस्ट्रम होता है जिसमें उच्च प्रोटीन, कम वसा और चीनी होती है। लेकिन क्योंकि कोलोस्ट्रम में श्वेत रक्त कोशिकाएं प्रचुर मात्रा में होती हैं, इसलिए बहुत सारे एंटीबॉडी का उत्पादन होता है। ये एंटीबॉडीज़ बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं और संक्रमण से बचाती हैं। कोलोस्ट्रम बहुत गाढ़ा और पौष्टिक होता है इसलिए इसकी थोड़ी मात्रा भी बच्चे के लिए फायदेमंद होती है।
कोलोस्ट्रम में क्या है?
इम्युनोग्लोबुलिन ए (एक प्रकार का एंटीबॉडी), लैक्टिफेरिन (एक प्रोटीन जो संक्रमण से बचाता है और आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है), ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं), एपिडर्मल ग्रोथ फैक्टर (एक प्रोटीन जो कोशिका वृद्धि को उत्तेजित करता है)। तब समझ आता है फायदा!
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